Liberi di muoversi! Nuove tecniche di allenamento per atleti e neofiti. Come massimizzare i benefici e ridurre i rischi degli esercizi con il Super Slow.

Una nuova metodica di allenamento ci permette di sviluppare il potenziamento muscolare senza carichi, tramite modificazione del tempo esecutivo della ripetizione. I vantaggi? Minimo stress tendineo e articolare e, quindi, ridotto rischio di infortuni e lesioni, coinvolgimento più profondo delle fibre muscolari per un aumento armonico e sicuro della forza e della massa muscolare. Il […]